Carrera popular en los túneles de la M-30

La primera carrera en los túneles de la M-30

Cartel de la carrera popular en los túneles de la M30 de MadridUno de los eventos del año en Madrid. La carrera popular por la M-30 se celebrará el próximo 3 de noviembre. La inscripción es gratuita y está abierta del 15 al 30 de octubre. Por primera vez en la historia, los participantes podrán correr por los túneles de la vía de circunvalación para celebrar su 50 aniversario, en una actividad organizada por Calle 30. Todo el que participe obtendrá una camiseta del evento, y se organizarán actuaciones musicales para todo el público (por si te lo estás pensando).

El recorrido será circular con comienzo y fin en la glorieta Marqués de Vadillo, donde habrá un escenario. Se podrá elegir entre una ruta de 5 km o una de 10 km, ambas por los dos túneles del baipás sur. Los corredores se dividirán en cuatro categorías, y los tres primeros hombres y tres primeras mujeres de cada una recibirán un trofeo.

Categorías

  • Senior: de 16 a 34 años.
  • Veterano A: de 35 a 44 años.
  • Veterano B: de 45 a 55 años.
  • Veterano C: a partir de 56 años.

El tercer cinturón de Madrid

Madrid creció tanto que el tráfico se volvió un caos. La ciudad necesitaba una carretera que la rodeara, como un cinturón. Así, en 1974, nació la M-30. Hoy es la vía más transitada de España y una de las principales arterias de la capital.

Al principio era una vía sencilla, pero se fue ampliando y modernizando. Se construyeron túneles y puentes y se soterraron algunos tramos, dando lugar a los famosos túneles que 50 años después serán recorridos a pie (o a zapatilla de running).

La M-30 mide 32,5 km y rodea Madrid a 5,17 km de distancia de la Puerta del Sol. Además, es la única autopista de España que es propiedad de un ayuntamiento, el de Madrid. Conecta con todas las principales carreteras radiales que salen de Madrid y también con autovías importantes, como la A-42, la M-607, la M-11 y la M-500.

Datos de interés

Qué: carrera popular

Precio: gratis

Dónde: túneles de la M-30 (inicio en la glorieta Marqués de Vadillo)

Cuándo: 3 de noviembre

Más info: web

Planes con calabazas para niños

¿Ya te han dado calabazas en Madrid?

Llega a Madrid uno de los eventos favoritos de los niños. Ya puedes ir a recoger calabazas para tu decoración de Halloween. Un plan familiar que es posible en varios lugares de Madrid: la Finca Monjarama en San Sebastián de los Reyes, La Huerta de Aranjuez y Mi Jardín Ibérico en San Agustín de Guadalix. ¡Una excursión al aire libre en la época más spooky del año!

Finca Monjarama (San Sebastián de los Reyes)

cosecha calabazas para Halloween en Finca Monjarama en San Sebastián de los Reyes

En Monjarama hay dos opciones. Por un lado, puedes ir por tu cuenta, cosechar tus calabazas y pagarlas al peso por 4 euros/kilo. Por otro, puedes apuntarte a uno de sus talleres por 18 euros (tienes que apuntarte con un mes de antelación), y los menores de dos años pueden ir gratis. 

En los talleres, las familias podrán aprender sobre de los tipos de calabaza, cómo se cultivan, el proceso de crecimiento, sus componentes, por qué son saludables, y mucho más. También podrán subir a un tractor y cosechar en él como auténticos granjeros. Después de recoger las calabazas, los niños aprenderán a vaciarlas y  podrán decorarlas de formas muy terroríficas. El taller incluye además un laberinto de juegos para los niños, un snack saludable y unas fotos en el photocall para recordar un divertido día.

Más info: web

La Huerta de Aranjuez

Cosecha calabazas en La Huerta de Aranjuez para HalloweenEn la Pumpkin Patch de Aranjuez podrás disfrutar de esta actividad los fines de semana hasta el 3 de noviembre. La entrada cuesta 21 euros, y es gratis para los menores de un año. Podrás pasear en tractor por la huerta junto al resto de niños,  recolectar tu propia calabaza y decorarla. Después, los más atrevidos podrán participar en una carrera de sacos y recorrer su laberinto de maíz (o de paja para los más pequeños). También incluye una mazorca de maíz a modo de snack, de lo más campestre, y una bebida. Antes de probar su nueva piscina de maíz, toda la familia posará en el photocall ambientado como los pumpkin patch estadounidenses. 

¡Atención! Los días 26 y 27 de octubre hay un evento especial en el que además del taller normal, habrá pintacaras para quien quiera meterse en el papel de Halloween, música en directo, mesas llenas de dulces escalofriantes y más sorpresas para pequeños y mayores. La entrada es para los turnos 1 y 2 (de 10:00 a 12:00 o de 12:15 a 14:15) y el precio es de 31 euros.

Más info: web

Mi Jardín Ibérico (San Agustín de Guadalix)

cosecha calabazas en Mi jardín Ibérico en San Agustín de Guadalix para HalloweenLos días 19, 26 y 27 de octubre y el 1 de noviembre, también podrás participar en talleres de calabazas para Halloween en Mi Jardín Ibérico. Hay diferentes actividades:

Sábado 19 de octubre a las 11.00: taller de pintado de calabaza al estilo mexicano, ¡tendrás una calabaza Katrina! (15 euros por persona).

Sábado 26 de octubre: taller de lavado de calabaza, importante para poder decorarla bien (9 euros por persona), y “la fiesta de la cosecha”, diversión para toda la familia (25 euros por persona, niños de 6 a 14 años gratis).

Domingo 27 de octubre y viernes 1 de noviembre: taller de lavado de calabaza (9 euros por persona).

Más info: web

Tenemos muchos más planes para Halloween, ¿estás preparado?

¡Prepárate para disfrutar en familia en un plan único al aire libre!

Peque Navidad

¡Papá Noél ya está en Madrid! Llega la Peque Navidad

Ya ha llegado uno de los mejores planes de Navidad para los niños: visitar la casa de Papá y Mamá Noel. Del 8 de noviembre al 5 de enero, la Peque Navidad tendrá lugar en el Albergue Valle Abedules (Bustarviejo, Madrid). En plena Sierra madrileña, los niños y niñas sacarán todo su espíritu navideño ayudando a los Elfos, decorando galletas y entregando sus cartas al mismísimo Santa Claus. Peque Navidad, planes con niños

Actividades para toda la familia

Visita a la Fábrica de Juguetes: un Elfo juguetero explicará cómo se fabrican los juguetes y qué procesos mágicos utilizan para hacerlos tan especiales.

Oficina de Correos: los niños conocerán la logística de las cartas a Papá Noel, podrán escribir la suya si no lo han hecho ya ¡y dársela en persona!

Decoración de Galletas: Mamá Noel necesita ayuda con las galletas navideñas. Un taller de lo más delicioso que gustará a niños y adultos.

Taller de Abalorios Navideños: toca ponerse creativos y hacer abalorios para decorar el árbol de Navidad. Con ayuda de los Elfos, quedarán unos árboles preciosos.

Datos de interés:

Dónde: Albergue Valle Abedules, Bustarviejo, Madrid

Cuándo: Del 8 de noviembre de 2024 al 5 de enero de 2025

Precio: A partir de 16€ (menores de 2 años entran gratis)

Más info: web

TREN DE ARGANDA DEL REY

El que pita más que anda

Vuelve el famoso tren histórico de Arganda del Rey, este ferrocarril histórico de 1886 que pita más que anda y que conecta la estación de La Laguna del Campillo con la antigua estación de La Poveda donde los más pequeños de la casa se lo van a pasar en grande.

El tren de arganda

Las circulaciones comenzarán el sábado 5 de octubre y tendrán lugar todos los domingos, y el primer sábado del mes de octubre, noviembre y diciembre en distintos horarios. Será posible viajar a las 10:00 h, a las 11:00 h, a las 12:00 h y a las 13:00 h. Además, también hay opción de visita guiada a la maqueta modular mediante su tren lanzadera.

El trayecto con coches de la época consiste en un recorrido de ida y vuelta de unos 50 minutos desde la estación de La Poveda hasta La Laguna del Campillo, único tramo de casi 4 Km, conservado de la antigua línea, pasando por diferentes puntos de interés turístico como el Museo del Ferrocarril de Madrid.

El tren de Arganda del Rey, se trata de un histórico ferrocarril que ha sido restaurado y conservado para su único uso turístico, y que alcanza una velocidad máxima de 30 km/h y ofrece una experiencia única para los visitantes.

¡Pasajeros al tren!

Datos de interés:

Qué: Tren de Arganda

Dónde: Avenida de la depuradora s/n. Arganda del Rey

Cuándo: Temporada de Otoño: Todos los domingos de Octubre, Noviembre y Diciembre y primer sábado de mes

Cuánto: 8€

Más info: Vapor Madrid.

El evento definitivo sobre nutrución y deporte con los mejores profesionales del sector

Marcos Vázquez, Ismael Galancho, Borja Bandera y otros profesionales del deporte y nutrición se juntan para un evento único en Madrid

derribando mitos sobre nutrición y deporte

El próximo sábado 19 de Octubre se van a juntar en el Gran Teatro Caixabank de Príncipe Pio un gran grupo de profesionales y divulgadores del deporte y la nutrición. Se trata de un evento único donde, desde sólo 35€, podrás asistir a 4 horas de ponencias que te harán cambiar tu visión sobre el significado de vida sana. El evento empezará a las 9h, durará hasta las 13:30 (hay un descanso de 30 min. a las 11h) y las entradas ya se pueden comprar en este enlace.

Perform Institute celebra su III evento presencial en Madrid, y este es sin duda el más ambicioso que han realizado hasta la fecha. Además de aumentar significativament el aforo respecto a su anterior recinto, la calidad de sus ponentes es inmejorable.

Por poneros dos ejemplos destacaremos a:

Ismael Galancho, uno de los divulgadores más respetados en redes sociales por su rigurosidad científica y su sencillez a la hora de explicar los estudios. Tiene, además, varios libros sobre nutrición y deporte de los que os recomendamos «quema tu dieta» y también una aplicación muy interesante para planificar tus dietas que se llama spotieat.

El evento definitivo sobre nutrución y deporte con los mejores profesionales del sector - Un buen día en Madrid

Marcos Vázquez, que puede que sea el mayor y más respetado divulgador en habla hispana sobre estilo de vida. Su conocimiento es casi infinito y con su podcast, Fitness Revolucionario,  ha ayudado a millones de personas a adoptar un estilo de vida más saludable. Tiene además varios libros del que os vamos a recomendar «Invicto», un acercamiento muy práctico al estoicismo.

El evento definitivo sobre nutrución y deporte con los mejores profesionales del sector - Un buen día en Madrid

Solo con ver el cartel completo ya se intuye que no será un evento más.

Si quieres cargar las pilas de información de calidad sobre vida sana pon este evento marcado en rojo en tu calendario.

Datos de interés

Qué: III Edición Evento Perform Institute

Cuándo: 19 de octubre de 2024 de 9h a 13:30h

Dónde: Gran Teatro Caixabank Príncipe Pío

Cuánto: desde 35€

Entradas en este enlace

Más información en este enlace