CALORIAS en las bebidas espirituosas

CALORIAS en las bebidas espirituosas

Ahora que se acerca el veranito, todos estamos pensando en estar perfectos para lucir nuestro cuerpo por la playa y las terrazas. Muchos de vosotros estáis inmersos en alguna dieta más o menos estricta para conseguir perder esos kilitos acumulados durante el invierno.

Pero no podemos olvidar las copas, cocteles y demás bebidas con alcohol durante esta época.

El alcohol (etanol químicamente) es, aunque sea difícil de imaginar un componente energético. Aporta aproximadamente 7 kcal por cada gramo, una cifra nada despreciable si tenemos en cuenta que obtenemos 4 kcal por cada gramo de Hidratos de Carbono y de Proteínas.

Las copas aportan calorías vacías, lo que significa que aunque tienen energía no aportan ninguna cantidad significativa de nutrientes como vitaminas o minerales.

A continuación calculamos las calorías de un Gin Tonic de esos que tanto os gustan.

APORTE CALÓRICO= (Volumen X Graduación X Densidad X Energía) / 100

Siendo el volumen los mililitros de alcohol que tomamos, la graduación en grados, la densidad de 0,794 y la energía del alcohol de 7 kcal.

Es decir, que si calculamos las calorías de un Gin Tonic tomado en copa de balón en el que aproximadamente entran 200 ml de tónica (80 kcal) y unos 100 ml de Ginebra nos saldría así la fórmula:

APORTE CALÓRICO= (100ml X 40* X 0,794 X 7 Kcal) / 100 = 220 kcal aprox
Si sumamos la tónica y la Ginebra nos da un total de 300 Kcal.

Ahora multiplicar por los Gin Tonics que os tomáis una noche… Para que os hagáis una idea con 4 copas tenéis 1200 kcal, la mitad de las necesarias para un día entero con energía.

También os presentamos otras cifras de cada 100 ml para que hagáis vuestro cálculos:

Tónica 40 kcal
Coca-Cola 42 kcal
Cerveza 45 kcal
Vino 78 kcal
Wiski 244 kcal
Ginebra 220 kcal
Vodka 235 kcal
Ron 240 kcal

No nos podemos olvidar de los cócteles tan famosos y consumidos ahora que se acerca el verano:

Margarita 500 kcal
Daiquiri 600 kcal

Con esto no queremos que os quedéis en casa como niños buenos,nuestro consejo es salir, beber, y pasarlo bien por Madrid.

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